Vous dormez mieux

Contrairement à certaines croyances, l’alcool peut être responsable d’un sommeil de moins bonne qualité. En effet, si les spiritueux favorisent un endormissement rapide, le sommeil est alors cependant plus léger et moins réparateur.

Par ailleurs, en cas de consommation très régulière, l’effet soporifique s’estompe, vous dormez alors peu et mal. Arrêter de boire de l’alcool pendant un mois lors de la Tournée Minérale peut donc améliorer la qualité de votre sommeil.